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蒜香海带茎——健脾助消化
2022-08-04

夏季容易上火而且还会有中暑的情况发生,夏季要注意防暑降温。所以在饮食上面是很重要的哦。夏季要多吃一些健脾养胃的食材哦,比如说海带就是不错的选择,蒜香海带茎来看看做法。

蒜香海带茎

蒜香海带茎所需材料

主要食材红辣椒、海带茎、蒜、葱白、香油、味精、盐

蒜香海带茎的做法

1、将海带茎洗净浸泡,切齿状片,焯水后摆盘。

2、大蒜去衣切片;葱白洗净切丝;红辣椒洗净切丝。

3、锅烧热下油,把蒜片、葱丝、椒丝炝香,盛出和其他调味料一起拌匀,淋在海带茎上即可。

蒜香海带茎的功效与作用

夏天吃凉拌菜是非常好的选择,海带是用来做凉拌菜的很好的食材,属于怎么做都好吃的那种类型,今天小编给大家介绍的是蒜香海带茎,感兴趣的朋友们,千万不要错过哦。海带具有消痰软坚、泄热利水、止咳平喘、去脂降压、散结抗癌等功效。大蒜具有解毒杀虫、消肿止痛的作用,这样搭配的话好消化,而且还可以促进食欲哦,对于增强免疫力清凉解暑是不错的选择,适合夏季食用,可以健脾胃,助消化。

蒜香海带茎的具体的做法大家都学会了吧,不仅可以补充营养,而且还可以缓解便秘上火等等疾病的出现,夏季健脾助消化凉拌菜,是不错的养生选择,大家不妨试试吧。